当洗衣机自己按下暂停，通常是由以下几个原因所导致：
1. 异物或衣物堵塞：洗衣机在运行中，如果发现洗衣筒内存在异物或衣物堵塞时，就会自动停止，以避免内部零件损坏。当用户清理异物或解决堵塞问题后，洗衣机就能继续运行。
2. 洗涤剂残留太多：洗涤剂残留在洗衣机内部可能会导致洗涤不洁、洗衣不干净等问题。为了防止这种情况，洗衣机会自动暂停，以提醒用户减少洗涤剂的使用量。
3. 电路故障：洗衣机电路故障也是导致洗衣机自动停止的原因之一。此时，用户需要联系售后服务人员进行维修。
4. 高温保护功能：有些洗衣机在使用过程中，因为电机过热等原因，会自动停止运行，防止进一步危害。当洗衣机降温后，就能再次启动。
总之，当洗衣机自己按下暂停时，用户需要仔细检查洗衣机是否有异物或衣物堵塞，以及是否过度使用洗涤剂等问题。如果以上方面都没有问题，就需要考虑电路和电机故障等原因，及时联系专业维修人员处理。